本日6月12日より、マッキー宮崎先生による、マインドフルネスヨガがスタートしました！！

マインドフルネスヨガってご存知ですか？

骨盤ヨガ、ホットヨガ、パワーヨガ・・・いろいろな種類のヨガをよく聞きますが・・・。

マインドフルネスヨガとは、

自身の内側を感じ心身の感覚を意識するものです♪

呼吸を整えながら意識を集中することで自律神経が整い、身体の可動域や筋力を感じることで向上します♪

ポーズの完成度ではなく、自身の生活改善、体力UPを目指します(^^)/

体力に自信がない方でも初めての方でもどなたでもできます！

いつまでも元気で活き活きとした生活を送り続けるためにも是非、オススメです(^_-)-☆

少人数からのスタートなので、先生が丁寧にサポートしてくれます♪

8月いっぱいまで無料体験実施中です♪

体験希望の方はお問合せください(＾◇＾)